Terapi

Det er min erfaring, at det kræver mod at gå i terapi. Det er et mod, jeg respekterer. Derfor er det vigtigt for mig, at du kan mærke effekten af forløbet. Du skal føle dig tryg og forstået, og vi skal sammen forstå, hvad der er udfordrende, og hvad vi kan gøre ved det. 

Stress, depression, lavt selvværd, angst, livskrise, sorg, parforholdsproblematikker (både under og efter et forhold), personlighedsforstyrrelse, jalousi og stalking er alle områder, jeg er specialiseret i behandlingen af. 

Det er alt sammen overskrifter på forskellige former for ubehag, som for nogle kan være rammende, og for andre virker fremmede. 

Hvis du derfor er i tvivl, om du skal være modig og opsøge terapi, er det min erfaring, at du kan benytte fire tommelfingerregler: 

1. Oplever du en følelse af at være ved siden af dig selv, og har du svært ved at mærke, hvad der er vigtigt for dig?

2. Gentager du den samme adfærd, som du er ked af, men som du alligevel bliver ved med?

3. Oplever du en indre uro, som føles ubærlig, hvilket gør, at du undgår bestemte situationer?

4. Bliver de samme ubehagelige tanker ved med at poppe op, er de umulige at slippe, og finder du aldrig en endelig løsning på dem?